Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1 8 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 921.3 mg

Proteína 51.2 g

Calorías 3206 kJ / 766.3 kcal

Grasa 47.5 g

Fibra 3.4 g

Grasas saturadas 13.8 g

Carbohidratos 34.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1h

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Ośmiornica po portugalsku

1h 30min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30min

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

45min

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1h

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min