Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1 10 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 921.3 mg

Proteína 51.2 g

Calorías 3206 kJ / 766.3 kcal

Grasa 47.5 g

Fibra 3.4 g

Grasas saturadas 13.8 g

Carbohidratos 34.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Ryż z łososiem i pieczarkami

35min

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

45min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25min

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1u.