Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Omlet à la leśny mech
Prep. 15min
Total 15min
1 porcja
Ingredientes
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banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki100 g
-
liści szpinaku baby, świeżych40 g
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jajko1
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50 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)mleka50 g
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miodu, płynnego10 g
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mąki pszennej30 g
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olej do natłuszczenia
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jogurtu greckiego (ok. 150 g)4 łyżki
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pestek granatu do dekoracji1 - 2 łyżki
-
maliny, świeże do dekoracji
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
413.2 kcal /
1729 kJ
Proteína
19.8 g
Grasa
7.3 g
Carbohidratos
70.3 g
Fibra
5.5 g
Grasas saturadas
2.8 g
Sodio
156.5 mg
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