Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Chermoula Marinasyonu ve Chermoula Sosu
- 40 g taze kişniş, sadece yaprakları
- 80 g zeytinyağı, güveci yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 4 yk limon suyu
- 4 diş sarımsak
- 4 yk toz tatlı kırmızı biber
- 2 yk toz kimyon
- 2 tk tuz
- 2 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 2 tk pul biber (opcional)
- 120 g su
Balık
-
1000
g derisiz, kılçıksız çipura fileto
o bien 1000 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, derisiz kılçıksız - 300 g havuç, orta boy, dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 600 g domates, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 350 g yeşil ve kırmızı biber, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 200 g patates (orta boy), dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 2 limon, dilimlenmiş (yakl. 5 mm)
- 100 g çekirdeksiz siyah zeytin
- ¾ tk tuz
- ½ tk karabiber
Hurmalı Kuskus
- 500 g köftelik bulgur
- 140 g hurma, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 500 g su
- 2 yk ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)
- 1 tk tuz, damak tadına göre
- 4 yk taze kişniş, sadece yaprakları
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 2558.7 kJ / 611.5 kcal
- Proteína
- 36.2 g
- Carbohidratos
- 82.2 g
- Grasa
- 17.5 g
- Grasas saturadas
- 2.5 g
- Fibra
- 11.2 g
- Sodio
- 1315.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Enerji Veren Smoothie
10min
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45 min
Arnold Palmer Limonatası
20 min
Baharat ve Ananaslı Salata Sosu
Ninguna valoración
Salatalık Turşusu (Tatlı)
48 Std. 20 Min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
Ninguna valoración
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1h 30min
Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla
1h 20min
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1h
Yumurtalı Glütensiz Makarna
1h 45min
Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası
10hod. 30min
Çilekli Tiramisu
6 Std. 20 Min