Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem

Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem

4.2 9 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
1170 g wody
2 łyżeczki soli
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry

1 łyżeczka czosnku, granulowanego
200 g tempehu pokrojonego w 1 cm plastry
200 g ryżu jaśminowego

200 g ryżu basmati
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
200 g różyczek brokułu
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
2 łyżki ziaren sezamu, białego do dekoracji
70 g sosu sojowego tamari
40 g cukru
15 g oleju sezamowego

15 g oleju
15 g octu ryżowego
10 g skrobi kukurydzianej

10 g skrobi ziemniaczanej

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1714.5 mg

Proteína 18.8 g

Calorías 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Grasa 26.3 g

Fibra 3.5 g

Grasas saturadas 4.3 g

Carbohidratos 73.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bezglutenowe obiady z całego świata 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1h 20min

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)

45min

Wegańskie zielone curry z tofu

25min

Wrapy z hummusem i warzywami

1h

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1h

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50min

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45min

Wegański pad thai z tofu

45min