Dispositivos y accesorios
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
177.9 mg
Proteína
7.2 g
Calorías
806.4 kJ /
192.8 kcal
Grasa
12.3 g
Fibra
5.4 g
Grasas saturadas
5.7 g
Carbohidratos
17.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wielkanoc VIII
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1h 20min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM5)
45min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1h
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30min
Sernik baskijski z matchą
10h 15min
Zupa krem z buraków
45min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min