![Kokosowy koktajl z twarogiem Kokosowy koktajl z twarogiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B142BBB1-8BEE-40E9-8DF7-522BF07F4E34/Derivates/ed2bf58f-c7cc-40fc-ae1b-3778b3e680ee.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
300
g napoju kokosowo-ryżowego
o bien 300 g napoju kokosowego (patrz wskazówka) - 300 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
20 - 40
g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
o bien 20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 954 kJ / 228 kcal
- Proteína
- 19.7 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 3.4 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Fibra
- 0.1 g
- Sodio
- 614.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Koktajl czekoladowy
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Gofry proteinowe
25 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min