Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

3.9 119 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (opcional)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 450.8 mg

Proteína 14.6 g

Calorías 700.4 kJ / 167.4 kcal

Grasa 10.6 g

Fibra 0.4 g

Grasas saturadas 5.1 g

Carbohidratos 3.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy w stylu keto 61 Recetas
Polonia

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Omlet à la leśny mech

15 min

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 min

Cukiniowy omlet na białkach

30 min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45 min

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25 min

Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym

2 godz. 30 min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 min

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 min