Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g brown rice
- 50 g cashew nuts
- 15 g olive oil
- 100 g onions, quartered
- 800 g courgettes, cut in pieces (5 cm)
- 2 garlic cloves
- 20 g fresh basil, stalks and leaves
-
450
g vegetable stock
o bien 450 g chicken stock - 5 g fresh mint leaves plus extra for garnishing
- ½ tsp fine sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- Inf. nutricional
- por 1 portions
- Calorías
- 780 kJ / 187 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 13.2 g
- Grasa
- 11.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 min
Watercress Soup
25 min
Carrot and Coriander Soup
25 min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40 min
Sweet Potato Soup with Star Anise
45 min
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1 godz.
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35 min
Creamy Courgette Soup
25 min
Curried Carrot And Ginger Soup
50 min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 min
Celeriac and Apple Soup
55 min