Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

4.7 23 valoraciones

Prep. 20min

Total 72h 30min

4 Portion

Ingredientes

Fermentierte Zwiebeln (mindestens drei Tage vorher)

rote Zwiebeln geschält, halbiert
300 g
Wasser
250 g
Salz
5 g

Avocado-Thunfisch-Salat

Gurke der Länge nach halbiert
1
Thunfisch in Öl, in der Dose oder Salzlake, abgetropft
250 g
Avocado gewürfelt (ca. 2-3 cm)
1
Essig
30 - 40 g
Olivenöl
30 g
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Chilipulver
1 Prise
Sonnenblumenkerne
20 g
Basilikumblätter, frisch
3 EL
Minzeblättchen, frisch
3 EL
Zitronenschale, gerieben
1 TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1048 mg

Proteína 22 g

Calorías 1446 kJ / 346 kcal

Grasa 23 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Salate zum Wohlfühlen 10 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Rindfleisch-Oliven-Burger mit karamellisierten Zwiebeln

3 Std.

Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette

30 Min

Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)

20 Min

Gemüse-Sauerkraut-Salat (mit Gemüsestyler)

20 Min

Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen

10 Min

Jack-o'-lantern gefüllte Paprika

1 Std. 30 Min

Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico

1 Std.

Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

1 Std.

High Protein Omelette

30 Min

Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen

40 Min

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30 Min

Gebratenes Huhn mit Gemüse

1 Std. 10 Min