Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
High Protein Brot (glutenfrei)
Prep. 15min
Total 9h 30min
20 Scheiben
Ingredientes
Am Vorabend
-
braune Linsen, getrocknet300 g
-
Kichererbsen, getrocknet100 g
-
Wasser
Zubereitung
-
Haferflocken100 g
-
Wasser320 g
-
Flohsamenschalen25 g
-
gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)80 g
-
Salz1 TL
-
Backpulver1 TL
-
Apfelessig10 g
-
Olivenöl30 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Scheibe
Sodio
179 mg
Proteína
3 g
Calorías
387 kJ /
93 kcal
Grasa
5 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
10 g
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