Linsenchips

Linsenchips

3.2 18 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

6 Portionen

Ingredientes

rote Linsen, getrocknet
115 g
115 g gelbe Linsen, getrocknet
Wasser
320 g
Tomatenmark
30 g
Knoblauchzehen
2
Salz
1 TL
Schwarzkümmelsamen
1 EL
Kümmel, ganz
1 EL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 783 mg

Proteína 13 g

Calorías 911 kJ / 218 kcal

Grasa 5 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 33 g

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