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Ensalada de primavera con huevos poché
Prep. 10min
Total 25min
4 porciones
Ingredientes
Cocción de chauchas y huevos
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750 g de agua
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500 g de chauchas frescas en trozos
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½ cucharadita de sal
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4 huevos
Vinagreta
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2 cucharadas de jugo de lima
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1 cucharada de salsa de soja
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2 cucharaditas de aceite de sésamo tostado
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2 cucharadas de aceite de girasol
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1 pellizco de pimienta negra molida
Terminación
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100 g de rúcula
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8 de damascos deshidratados sin carozo, en mitades o en cuartos8 damascos frescos sin carozo en mitades o en cuartos
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100 g de cebolla de verdeo, en juliana100 g de cebolla morada en juliana
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6 ramitas de albahaca fresca
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2 cucharaditas de semillas de sésamo negro
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2 pellizcos de piel de lima rallada (opcional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Proteína
12.11 g
Calorías
998 kJ /
239 kcal
Grasa
15.89 g
Fibra
5.91 g
Carbohidratos
11.68 g
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