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Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
Prep. 5min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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2 gousses d'ail
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100 g d'oignon coupé en deux
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100 g de poivron rouge en quartiers
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25 g d'huile d'olive
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½ c. à café de paprika
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150 g de tomates fraiches ou en conserve, en morceaux (2 cm)
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200 g de chorizo en tranches (1,5 cm)
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1 feuille de laurier déshydratée
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600 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes
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1 c. à café de jus de citron
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400 g de pois chiches en conserve
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200 g de cœurs d'artichaut en conserve ou congelés
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150 g de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni
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½ c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
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½ c. à café de persil frais haché
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
560 kcal /
2342.9 kJ
Proteína
24.4 g
Grasa
28.2 g
Carbohidratos
53.5 g
Fibra
9.8 g
Grasas saturadas
8.4 g
Sodio
1246.2 mg
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