Dispositivos y accesorios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
7 g
Calorías
731 kJ /
175 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
15 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vine, vine primăvara!
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Supă toscană de fasole
50 Min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 Min
Punch de Crăciun, fără alcool
Keine Bewertungen
Lipii vegane cu linte, fără gluten
3 Std. 40 Min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30 Min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35 Min
Gazpacho de sfeclă aurie
50 Min
Heringi ucraineni dreși
1 Std.
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 Min
Vegetarian pizza
1 Std. 40 Min
Dhal cu lapte de cocos
25 Min