Dispositivos y accesorios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
7 g
Calorías
731 kJ /
175 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
15 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vine, vine primăvara!
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Chipsuri coapte, din legume
1h 45min
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50min
Supă cu varză kale și avocado
Ninguna valoración
Paste cu Ragout de legume
45min
Quiche cu tofu
1h 30min
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Pot-au-feu
Ninguna valoración
Pizza Diavola
Ninguna valoración
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30min
Supă cu paste și fasole
40min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min