Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

5.0 1 valoración

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 porții

Ingredientes

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (opcional) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grasa 18 g

Fibra 16.8 g

Grasas saturadas 5.7 g

Carbohidratos 64.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Copilărie și bucătărie 10 Recetas
tmde.general.market.romania

También podría gustarte...

Tapenade cu ton

5 Min

Salată de sfeclă roșie

10 Min

Tartă cu dovleac

5 Std. 50 Min

Prăjitură cu ciocolată neagră și piure de castane, fără gluten

50 Min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 Std. 45 Min

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

1 Std. 25 Min

Revithia (supă de năut)

24 Std. 40 Min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 Min

Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)

20 Min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 Min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 Min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4 Std. 40 Min