Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 1h 50min

4 doses

Ingredientes

Batata-doce

batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
70 g

Massa

sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
caju
50 g
água
1000 g
castanha descongelada (ver dica)
150 g
creme vegetal
30 g
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar

Recheio

água
30 g
cogumelos marron cortados em fatias
300 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
espinafres baby frescos
200 g
tofu de seda
100 g
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
200 g
pimenta
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 752.2 mg

Proteína 14.4 g

Calorías 2280 kJ / 544.9 kcal

Grasa 39.9 g

Fibra 10.6 g

Grasas saturadas 6.1 g

Carbohidratos 40 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inverno 13 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1h 15min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Salada Coreana de pepino

25min

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1h

Arroz no forno com maçã ralada

50min

Húmus de aproveitamento de legumes

10min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Ninguna valoración

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30min

Pato com Caril Vermelho

1h 15min

Muffins de cenoura com crumble de noz

40min