Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de grosses graines de couscous
- 200 g d'eau tiède
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 1 gousse d'ail
- 200 g de tomates, en quartiers
- 800 g d'eau
- 1 pincée de safran
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- du poivre moulu
- 300 g de carottes, en rondelles
- 300 g de poivrons, en morceaux
- 400 g de courgettes, en grosses rondelles
- 150 g de fenouil, en lamelles
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1468 kJ / 348 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 61 g
- Grasa
- 4 g
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