Versiones compatibles
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ citron jaune non traité (le zeste et 2 c. à café de jus)
- 2 gousses d'ail, hachées
- quelques feuilles de thym frais
- quelques aiguilles de romarin frais
- sel
- poivre moulu
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- 8 tranches de lard
- 250 g de boulgour
- 900 g d'eau
- 400 g de julienne de légumes surgelée
- 1 filet d'huile d'olive
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1927 kJ / 458 kcal
- Proteína
- 34 g
- Carbohidratos
- 51 g
- Grasa
- 11 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mijoté de veau au miel de lavande
1h 45min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1h 5 min
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1 godz.
Tagliolini au cabillaud et au combava
25min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Paupiettes de veau aux petits légumes
1 godz.
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min
Merlan aux poivrons et au maïs
50min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min