Dispositivos y accesorios
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Prep. 15min
Total 25min
6 portions
Ingredientes
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (opcional)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
12 mg
Proteína
11.2 g
Calorías
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Grasa
24.6 g
Fibra
7.9 g
Grasas saturadas
3.5 g
Carbohidratos
28.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Boîte à lunch
7 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)
1h 40min
Pain au levain aux olives
Ninguna valoración
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50min
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1h 35min
Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat
15min
Feta végane à l'huile aux herbes
1h 10min
Le Vert éternel (Métrique)
10min
Vinaigrette au miso à l'érable
5min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min