Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de frutos secos variados (almendras, avellanas, nueces, etc.)
- 30 g de mantequilla (y algo más para la sartén)
- 80 g de plátano maduro, en trozos
- 1 huevo
- 300 g de leche de almendras
- 200 g de queso cremoso
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 150 g de harina de repostería
- 75 g de copos de avena
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de canela molida
-
100
g de dátiles sin hueso en trozos pequeños (5 mm)
o bien 100 g de pasas sin semillas
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 983 kJ / 235 kcal
- Proteína
- 5.6 g
- Carbohidratos
- 24.7 g
- Grasa
- 13.4 g
- Grasas saturadas
- 5.5 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 171.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Tortitas de avena y plátano
15 min
Tortitas de garbanzo con hummus
20min
Tortilla de patatas con jamón y quesitos
35 min
Galletas de proteína
45min
Cookies de chocolate y plátano
1h 30min
Galletas energéticas de avena
45min
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Galletas de avellana y chocolate
35 min
Gofres de parmesano con caprese
35 min
Bizcocho de calabaza sin gluten
2h 20min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35 min