Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g di semi di coriandolo
- 15 g di semi di cumino
- 5 g di cardamomo in polvere
- 1 stecca di cannella
- 3 - 4 peperoncini rossi secchi
- 100 g di scalogno a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 15 g di zenzero, radice fresca, pelato e grattugiato
- 30 g di olio di sesamo
- 400 g di zucchine a pezzi
- 200 g di carote, pelate e a pezzi
- 450 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 400 g di cimette di broccoli
- 200 g di latte di cocco
- 500 g di ceci lessati
- 100 g di spinaci baby freschi
- coriandolo fresco, a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1155.5 kJ / 276.2 kcal
- Proteína
- 11.2 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 16.5 g
- Grasas saturadas
- 7.1 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sodio
- 835.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
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Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
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Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
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Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
Ninguna valoración
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Dahl di lenticchie con spinaci
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Frittelle di cavolo nero
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