Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
50
g chleba, lekko czerstwego, pokrojonego na kawałki
o bien 50 g białej bułki, czerstwej, pokrojonej na kawałki - 100 g mleka
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
- 70 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 300 g mięsa, bez ścięgien i kości (wołowego, wieprzowego, drobiowego lub jagnięciny), pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wskazówka i wariant), częściowo zamrożonego w jednej warstwie (30-60 min)
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 4 bułki
- 4 liście sałaty
- 1 pomidor, pokrojony w plastry
- 100 g sera cheddar, pokrojonego w plastry
- olej, do smażenia
-
ketchup, do podania
o bien sos sriracha, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1311.5 kJ / 313.5 kcal
- Proteína
- 27.6 g
- Carbohidratos
- 17.6 g
- Grasa
- 14.9 g
- Grasas saturadas
- 7.4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 816.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym
1h 30min
Pity z marynowanym kurczakiem
3 Std. 45 Min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1h
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1h 20min