Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g pomidorów śliwkowych, w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
- 150 g sałaty lodowej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g pora, tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
- 180 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 80 g pieczarek
- 100 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 150 g sera żółtego, np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 6 tortilli pszennych
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 1681.4 kJ / 401.9 kcal
- Proteína
- 12.8 g
- Carbohidratos
- 35.6 g
- Grasa
- 24.1 g
- Grasas saturadas
- 10.1 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sodio
- 957.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Wrapy caprese
10min
Tortille z warzywami (TM6)
20min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15 min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 мин.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6)
45min
Kanapki z burgerem i cheddarem
1h 30min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1u. 10min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h