Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 ovos
- 60 g folhas de espinafres baby
- 60 g tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
- 6 c. sopa de iogurte grego
- Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 521 kJ / 124.5 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 16.3 g
- Grasa
- 3.5 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Fibra
- 0.3 g
- Sodio
- 73.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pão brioche sem glúten
2h 50min
Lasanha de beringela
1 Std. 10 Min
Lasanha de curgete - TM6
2 godz. 15 min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 godz. 15 min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas
55min
Papas de aveia com molho de morango
20min
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Tarte vegana de maçã "zero waste"
1h
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min
Shot de aipo
5 Min