Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 ovos
- 60 g folhas de espinafres baby
- 60 g tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
- 6 c. sopa de iogurte grego
- Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 521 kJ / 124.5 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 16.3 g
- Grasa
- 3.5 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Fibra
- 0.3 g
- Sodio
- 73.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Papas de chia com ananás e especiarias
20min
Barritas de proteínas
50min
Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor
2 godz.
Crumble de alperce e coco
35min
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45min
Papas de aveia com banana e mel
10 min
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45min
Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce
2h 40min
Bolachas de abóbora da Sena
1h 25min
Caril de frango e espargos thai
1 godz. 15 min
Pão de banana e alfarroba
1h 45min