Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
Prep. 5min
Total 15min
4 unidades
Ingredientes
-
ovos3
-
folhas de espinafres baby60 g
-
tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)60 g
-
iogurte grego6 c. sopa de
-
Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidade
Sodio
73.8 mg
Proteína
7.3 g
Calorías
521 kJ /
124.5 kcal
Grasa
3.5 g
Fibra
0.3 g
Grasas saturadas
1.1 g
Carbohidratos
16.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Outono
10 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Shot de aipo
5 min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 min
Cobbler de maçã
1 godz. 20 min
Hambúrgueres de frango e limão
1 godz.
Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete
1 godz. 30 min
Piza com base de legumes espiralizados - TM5
Brak ocen
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1 godz. 45 min
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão
35 min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 min
Rochedos de aveia, coco e mel
25 min
Queques de banana
25 min