Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Cobertura de romã e salsa
- 50 g vinagre de vinho tinto
- 2 c. sopa de açúcar
- 2 c. chá de sal
- 100 g água
- ½ cebola roxa cortada em fatias finas
- 5 pés de salsa grosseiramente picada
- ½ romã só os bagos
Molho de limão em conserva
-
¼
limão em conserva (ver dica)
o bien 30 g sumo de limão - 170 g iogurte natural
- 2 c. sopa de azeite
- 2 c. sopa de água
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 c. chá de sementes de cominhos
Salmão e batatas
- 800 - 900 g lombo de salmão inteiro
- 2 - 3 c. chá de za'atar mais q.b. p/ polvilhar (ver dica)
- 1 fio de azeite p/ regar
- 800 g água
- 8 - 12 batatinhas novas cortadas ao meio
- 1 c. chá de sal
- 50 g amêndoa em palitos torrada
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 3491.7 kJ / 834.6 kcal
- Proteína
- 52.9 g
- Carbohidratos
- 57.5 g
- Grasa
- 43.9 g
- Grasas saturadas
- 9 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sodio
- 1341.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Abóbora com risoto
1h 5 min
Arroz negro com lulas e camarão
1 Std. 40 Min
Poke proteico
1h
Sopa vegetariana de noodles Soba
9 Std.
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1h
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40 min
Goulash de batata - vegan ou com carne
1h 15 min
Guisado de lentilhas e chouriço
4h
Esparguete preto com lulas de conserva
30 min
Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa
50 min
Probióticos para refeição colorida
35 min
Poke de salmão
1h 30min