Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g broccoli florets
- 1 red pepper cut in pieces
- 1 apple quartered
- 2 celery stalks cut in pieces (2 cm)
- 2 spring onions cut in pieces (2 cm)
- 20 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 30 g sultanas
- 30 g sunflower seeds
- 30 g walnut halves (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 159.7 kcal / 668.3 kJ
- Proteína
- 3.4 g
- Grasa
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 18.8 g
- Fibra
- 3.4 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Sodio
- 173 mg
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