Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingredientes

water, boiling divided
1080 g
farro grain
100 g
flax seeds
30 g
black chia seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (opcional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 7 g

Calorías 1456 kJ / 348 kcal

Grasa 5 g

Fibra 14 g

Carbohidratos 74 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mother's Day Brunch 10 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Biscotti Souffles with Coffee Sauce

1h

Creamy Turmeric Ginger Lemonade

5min

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

Ninguna valoración

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35min

Cranberry-Almond Chicken Salad

15min

Cutter Beet Carpaccio

Ninguna valoración

Avocado Tuna Salad

5min

Apple, date and banana porridge (first foods)

15min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Boosted Super Green Juice

10min

Garden Green Crêpes

1h 15min