Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingredientes

water, boiling divided
1080 g
farro grain
100 g
flax seeds
30 g
black chia seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (opcional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 7 g

Calorías 1456 kJ / 348 kcal

Grasa 5 g

Fibra 14 g

Carbohidratos 74 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mother's Day Brunch 10 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Stir fried broccoli and carrots

12 Min

Falafel Waffle

40 Min

Apple, Date and Banana Porridge

10 Min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

Apple, date and banana porridge (first foods)

15 Min

Green mango shake

5 Min

Cheese Omelet with Spinach

25 Min

Avocado Tuna Salad

5 Min

Matcha Hot Chocolate

15 Min

Breakfast Smoothie

5 Min

Oatmeal

15 Min

Protein Boosted Oatmeal

15 Min