Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
Prep. 20min
Total 1h 45min
6 sztuk
Ingredientes
-
wody letniej150 g
-
mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia200 g
-
mąki pszennej pełnoziarnistej100 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia45 g
-
½ łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)drożdży świeżych5 g
-
cukru½ łyżeczki
-
soli plus 2-3 szczypty1 łyżeczka
-
rukoli150 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski200 g
-
pomidora pokrojonego na kawałki150 g
-
ogórka pokrojonego w 5 mm półplastry100 g
-
awokado dojrzałe, pokrojone w 2 cm kostkę1
-
kurkumy, suszonej, mielonej1 - 1 ½ łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
hummusu (120-240 g, patrz wskazówka)6 - 12 łyżek
Inf. nutricional por 1 sztukę
Calorías
415 kcal /
1736.2 kJ
Proteína
13.6 g
Grasa
18 g
Carbohidratos
56 g
Fibra
11.1 g
Grasas saturadas
2.6 g
Sodio
719 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Recetas
Polonia
Polonia
