Dispositivos y accesorios
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
Prep. 15min
Total 2h 15min
24 μερίδες
Ingredientes
-
λάδι καρύδας για το λάδωμα
-
αμύγδαλα130 γρ.
-
φιστίκια κάσιους70 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια250 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη60 γρ.
-
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα20 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό20 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
-
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
32 mg
Proteína
2.5 g
Calorías
595.4 kJ /
141.8 kcal
Grasa
10.1 g
Fibra
2.6 g
Grasas saturadas
5.1 g
Carbohidratos
9.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1 Std. 15 Min
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1 Std. 30 Min
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45 Min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1 Std.
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40 Min
Ροζ σκραμπλ
15 Min
Κέικ με μήλα και φοινίκια
1 Std. 30 Min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 Std. 30 Min
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30 Min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1 Std.
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1 Std. 15 Min