Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 55 γρ. λάδι καρύδας
- 140 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 85 γρ. κολοκυθόσπορους
- 25 γρ. ηλιόσπορους
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.σ. λιναρόσπορο
- 6 κ.σ. κακάο, άγλυκο
- 25 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1293 kJ / 309 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Grasa
- 17 g
- Grasas saturadas
- 8 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 238 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Καραμελωμένα κρεμμύδια (200 γρ.)
40 Min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 Min
Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ
10 Min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Ninguna valoración
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 Std.
Πάστα ζωμού κοτόπουλου
45 Min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 20min
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Γιαούρτι με μύρτιλα
13h
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 Min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 Min
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min