
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g d'amandes décortiquées
- 250 g de flocons d'avoine, gros
- 50 g de flocons d'épeautre
- 80 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 50 g de graines de potiron
- 40 g de graines de tournesol
- 30 g de graines de sésame
- 220 g de sirop d'agave
- 30 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café rase de cannelle en poudre (opcional)
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 522.2 kcal / 2184.9 kJ
- Proteína
- 10.9 g
- Grasa
- 26.1 g
- Carbohidratos
- 65.6 g
- Fibra
- 8.5 g
- Grasas saturadas
- 11.9 g
- Sodio
- 155.3 mg
Recetas alternativas
Amandes sucrées à la cannelle
25min
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1h 35min
Crème au chocolat, lait de coco et granola
3h
Banana bread
55min
Banana bread à la cannelle
1h 5min
Granola
1h
Porridge d'été aux pêches
40min
Noix de cajou grillées au curry
30min
Barres de céréales au chocolat
1h
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min
Crackers multicéréales
3h
Granola chocolat-amande
45min