Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 ποτήρια

Ingredientes

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (opcional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ποτήρι

Proteína 14 g

Calorías 2115 kJ / 510 kcal

Grasa 28 g

Fibra 8.9 g

Carbohidratos 46 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καλό ξημέρωμα! 13 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1h 35min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min

Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ

1h 30min

Γιαουρτοπαγωτό σοκολάτας

5h 10min

Μπισκότα gingerbread

1h 40min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Μάφιν ομελέτας

30min

Μάφινς μπανάνας

45min