Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
- 3 κ.σ. νιφάδες βρώμης
-
3
κ.σ. φιστικοβούτυρο
o bien 2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα - 15 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο, σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες (opcional)
- 550 - 650 γρ. γάλα αμυγδάλου, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Inf. nutricional
- por 1 ποτήρι
- Calorías
- 2115 kJ / 510 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 8.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Ninguna valoración
Πρόγευμα στο πόδι
10 min
Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα
24h 45min
Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά
50 min
Σορμπέ καρπούζι
10 min
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1 godz.
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 min
Χυμός Smoothie
5 min
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 min
Σαλάτα coleslaw
10 min