Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 ποτήρια

Ingredientes

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (opcional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ποτήρι

Proteína 14 g

Calorías 2115 kJ / 510 kcal

Grasa 28 g

Fibra 8.9 g

Carbohidratos 46 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καλό ξημέρωμα! 13 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 menit

Τσιγαρισμένος σολομός

15 menit

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15 menit

Καλαμάρι γεμιστό

1j 20 menit

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 menit

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 menit

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 menit

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 menit

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1j 20 menit

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30 menit

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 menit

Καστανό ρύζι

40 menit