Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. ρόφημα βρώμης
o bien 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1619 kJ / 387 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 80 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Ninguna valoración
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 Min
Τορτίγιες με κινόα
Ninguna valoración
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Ninguna valoración
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 Min
Πρόγευμα στο πόδι
10 Min
Γιαούρτι με μύρτιλα
13h
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Ninguna valoración
Δυναμωτικό πόριτζ
Ninguna valoración
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 Min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Ninguna valoración
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min