Dispositivos y accesorios
Γρήγορο πόριτζ
Prep. 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredientes
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
74.8 mg
Proteína
9.1 g
Calorías
942.2 kJ /
224.3 kcal
Grasa
8.4 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
8.6 g
Carbohidratos
26.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
Ninguna valoración
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
Ninguna valoración
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15min
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20min
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40min
Καφές με βανίλια και κάσιους
Ninguna valoración
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα
14h 55min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Σούπα ταμπουράς
30min