Dispositivos y accesorios
Γρήγορο πόριτζ
Prep. 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredientes
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
74.8 mg
Proteína
9.1 g
Calorías
942.2 kJ /
224.3 kcal
Grasa
8.4 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
8.6 g
Carbohidratos
26.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Σπαγγέτι με λεμόνι
35min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10min
Πατάτες ογκρατέν
1h 10min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35min
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1h 30min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Vegan κέικ με καρύδα
50min
Πουρές μελιτζάνας
55min
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30min
Σαλάτα με κοτόπουλο
1h 20min