Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 74.8 mg

Proteína 9.1 g

Calorías 942.2 kJ / 224.3 kcal

Grasa 8.4 g

Fibra 5 g

Grasas saturadas 8.6 g

Carbohidratos 26.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 min

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1 h 35 min

Σαλάτα με παντζάρι

10 min

Αρωματικό ρύζι

25 min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45 min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 min

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 min

Καστανό ρύζι

40 min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30 min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 min