Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
Prep. 15min
Total 25min
4 sztuki
Ingredientes
Sos jogurtowy
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego15 g
-
skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek (albedo)1 łyżeczka
-
jogurtu naturalnego180 g
-
miodu10 g
-
soli3 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego3 szczypty
Rumienienie łososia
-
oliwy z oliwek20 g
-
fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 cm kawałki, osuszonego ręcznikiem papierowym200 g
Kanapka
-
rukoli25 g
-
kromek chleba pełnoziarnistego8
-
serka kremowego śmietankowego4 łyżeczki
-
awokado dojrzałe, pokrojone w plastry1
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Inf. nutricional por 1 sztukę
Calorías
443 kcal /
1852 kJ
Proteína
19.7 g
Grasa
24.1 g
Carbohidratos
38.6 g
Fibra
6.1 g
Grasas saturadas
5.7 g
Sodio
479.5 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Recetas
Polonia
Polonia
