Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Para empanar el pescado
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 150 g de copos de maíz
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharaditas de perejil seco
Hummus con chipotle
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 1 - 2 dientes de ajo
-
40
g de tahini
o bien 40 g de semillas de sésamo - 60 g de agua
-
40
g de zumo de lima
o bien 40 g de zumo de limón - 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 chile chipotle en conserva escurrido
- ½ de cucharadita de comino molido
- 50 g de aceite de oliva
Tacos de pescado
-
800
g de lomos de mero en trozos (2 cm x 5 cm)
o bien 800 g de lomos de bacalao al punto de sal en trozos (2 cm x 5 cm) - 1 pellizco de sal
- 2 huevos batidos
- aceite para freír
- 12 tortillas de maíz
- 200 g de pepino sin semillas, con piel y cortado en juliana
- 150 g de tomates cherry en mitades
- hojas de albahaca fresca
- 2 limas en gajos
- 100 g de hojas verdes de ensalada
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 1196 kJ / 286 kcal
- Proteína
- 20.2 g
- Carbohidratos
- 30.2 g
- Grasa
- 9.9 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sodio
- 679.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Enchiladas con salsa cremosa de jalapeño
50 Min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Bowl de taco de pavo
1h
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40 min
Galette de desayuno con huevo frito
1h
Fingers de pollo rellenos
50 Min
Bibimbap burrito
45 Min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35 Min
Pollo picante a la parrilla con cuscús TM6 (Pelar)
1 Std. 40 Min
Entomatadas de pollo
40 min
Frittata de carne y verduras
45 Min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1 Std. 15 Min