Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Inf. nutricional
- por 1 μπουκάλι
- Calorías
- 611 kJ / 146 kcal
- Proteína
- 3.3 g
- Carbohidratos
- 27.3 g
- Grasa
- 1.3 g
- Fibra
- 10.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55min
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1 godz.
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5 min
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Ninguna valoración
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 min
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
10 min
Τορτίγιες με κινόα
Ninguna valoración
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1 Std. 20 Min
Gin fizz με φράουλες
Ninguna valoración
Pancakes με μπανάνα
15 min
Χυμός μάνγκο
Ninguna valoración
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 godz. 10 min