Dispositivos y accesorios
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Prep. 10min
Total 1h
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
631.4 mg
Proteína
3 g
Calorías
927.2 kJ /
221.6 kcal
Grasa
20.2 g
Fibra
3.8 g
Grasas saturadas
2.9 g
Carbohidratos
9.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Blue Zones
10 Recetas
Grecia
Grecia
Αλχημιστής της φύσης
10 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25min
Μους καπνιστού σολομού
5min
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3h
Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo
Ninguna valoración
Πάστα πράσινης ελιάς
Ninguna valoración
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
Ninguna valoración
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
Ninguna valoración
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15min
Μπριος
3h
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h