Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, σε κομμάτια
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 100 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου, χωρίς πολύ αλάτι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 λεμόνι, σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 590 kJ / 141 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 12 g
- Fibra
- 1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Λευκή πίτσα
40 min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
Ninguna valoración
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 min
Πατατοσαλάτα με αυγά
40 min
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35 min
Πατατοσαλάτα
40 min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20 min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1h 10 min