Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, σε κομμάτια
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 100 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου, χωρίς πολύ αλάτι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 λεμόνι, σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 590 kJ / 141 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 12 g
- Fibra
- 1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 Min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Πρασόρυζο
35 Min
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55 Min
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
Ninguna valoración
Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)
25min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Ninguna valoración
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1 Std. 35 Min
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Ninguna valoración
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40 Min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min