Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
150
γρ. τυρί tasty Αυστραλίας (είδος τσένταρ), σε κομμάτια (3 εκ.)
o bien 150 γρ. τυρί τσένταρ, ήπιο (mild) - 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, καθαρισμένα και κομμένα στα τέσσερα
- 3 κλωνάρια μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 4 σκελίδες σκόρδο
- 1 κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στη μέση
- 1 - 2 κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες, ξεσποριασμένες αν προτιμάτε
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 κόκκινη πιπεριά (περίπου 220 γρ.), ξεσποριασμένη, σε κομμάτια
- 1 κολοκυθάκι (περίπου. 325 γρ.), σε κομμάτια
- 200 γρ. κόκκους φρέσκου καλαμποκιού (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα, ξεπλυμένα και στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)
- 70 γρ. πάστα ντομάτας
- 400 γρ. ντομάτες, σε κονσέρβα
- 2 κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- 2 κ.γλ. κόλιανδρο, αλεσμένο
- 2 κ.γλ. πάπρικα
- 2 κ.γλ. ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
- ½ - 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ - 1 κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 6 πίτες, μεγάλες (λιβανέζικες)
- ξινή κρέμα (sour cream), για το σερβίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1403.7 kJ / 334.2 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 41.8 g
- Grasa
- 9.6 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 9.6 g
- Sodio
- 920.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Πεντάσπορο ψωμί
1 godz. 50 min
Τούρτα για τα 10 χρόνια Cookidoo
2 godz.
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
Ninguna valoración
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Καφές με βανίλια και κάσιους
Ninguna valoración
Τούρτα δώρο γενεθλίων
Ninguna valoración
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 min
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35 min
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
Ninguna valoración
Σαλάτα ζυμαρικών
35 min
Βοδινό φιλέτο με βούτυρο Café de Paris
45 min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min