Dispositivos y accesorios
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Prep. 20min
Total 30min
1 μερίδα
Ingredientes
-
τυρί έμενταλ σε κομμάτια40 γρ.
-
μεγάλο αυγό1
-
θαλασσινό αλάτι2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
-
αλεύρι20 γρ.
-
γάλα40 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση1
-
βούτυρο, ανάλατο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο100 γρ.
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο (opcional)1 πρέζα
-
100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέσηντομάτα κομμένη στα 4100 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
26 g
Calorías
2175 kJ /
520 kcal
Grasa
36 g
Fibra
4.3 g
Carbohidratos
22 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
January Reset
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας
50min
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
1h
Smoothie με σοκολάτα και κεράσια
5min
Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα
14h 55min
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Ninguna valoración
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40min
Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς
1h 55min
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Ninguna valoración
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1h
Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά
40min