Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 valoraciones

Prep. 50min

Total 1h 15min

4 doses

Ingredientes

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 2062.7 mg

Proteína 22.1 g

Calorías 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Grasa 17.2 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 6.7 g

Carbohidratos 60.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Acampar com crianças 4 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Spaghettini cozido em vinho tinto com carne guisada

9h

Arepas com ovo e tomate

30min

Ramen japonês

1h 40min

Arroz com carne e brócolos

50min

Duo de sorvete e gelado tropical

24h

Cozer 500-800 g de pera em metades

35min

Cozer 600-800 g de curgete

35min

Saltear pimento vermelho com cebola

25min

Saltear carne de vaca em cubos (médio)

15min

Mojito de maracujá sem álcool

10min

Peras em geleia de limão

1h

Bife tártaro com emulsão de mostarda

50min