Rýžové onigiri v lunch boxu
TM6 TM5 TM31

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 (1 valoración )

Ingredientes

  • 1 polévková lžíce sezamového oleje
  • 2 vejce
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 2 špetky pepře, mletého
  • 1000 gramů vody
  • 200 gramů sushi rýže
  • 200 gramů brokolice, na malé růžičky
  • 200 gramů mrkve, na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
  • 100 gramů plátkového sýra
  • 100 gramů šunky, na plátky
  • 1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
  • 2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované, scezené
  • 2 plátky řasy nori
  • sůl, na osolení rýže
  • 100 gramů listového salátu
  • 200 gramů cherry rajčat

Inf. nutricional
por 1 porci
Calorías
1991.2 kJ / 475.9 kcal
Proteína
22 g
Carbohidratos
60.4 g
Grasa
17.1 g
Grasas saturadas
6.6 g
Fibra
6 g
Sodio
2062.7 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas