![Chleb orkiszowy z pestkami dyni Chleb orkiszowy z pestkami dyni](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7b6b2f64-1540-4cb5-b8b5-3d97c910783e/Derivates/eeffeb2f-c03e-4c70-8e8b-63f7e8834ffc.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Zaczyn typu poolish (dzień 1.)
- 50 g wody, letniej
- 1 mały kawałek drożdży świeżych, wielkości ziarna grochu (1 g)
- 60 g mąki orkiszowej, razowej
Namaczanka (dzień 1.)
- 75 g pestek dyni
- 45 g mąki orkiszowej, razowej
- 15 g bułki tartej
- 150 g wody, wrzącej
Ciasto właściwe (dzień 2.)
- 210 g wody, plus dodatkowa ilość do posmarowania
- 5 g drożdży świeżych
- 10 g miodu
- 150 g mąki orkiszowej, razowej
- 200 g mąka orkiszowa, biała, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżeczki soli
- olej, do natłuszczenia
- ziarna sezamu, do obtoczenia
- Inf. nutricional
- por 1 kromkę
- Calorías
- 460.7 kJ / 110 kcal
- Proteína
- 4.4 g
- Carbohidratos
- 16.1 g
- Grasa
- 2.6 g
- Fibra
- 1.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chleb na zakwasie z przyprawami
16 Std. 30 Min
Bułki orkiszowe z posypką
14 Std. 30 Min
Śródziemnomorski chleb twarogowy na zakwasie
16h 40 min
Chleb jogurtowy na długiej fermentacji
14 Std. 50 Min
Bułki wielozbożowe z orzechami
3h 40min
Bułki pszenno-żytnie na zakwasie
14h
Bułki-trojaczki z ziarnami
2 godz. 40 min
Bułki orkiszowe
23h 40min
Szybki chleb orkiszowy
1 godz. 25 min
Pełnoziarnisty chleb orkiszowy z komosą ryżową
24h
Chleb z ziarnami
2h 30min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1 Std. 45 Min