Dispositivos y accesorios
Tocană mexicană de pui
Prep. 10min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
1224.7 mg
Proteína
36.7 g
Calorías
2442 kJ /
581.3 kcal
Grasa
31.4 g
Fibra
14.1 g
Grasas saturadas
6.6 g
Carbohidratos
32.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Pui, pui, pui
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Gulaș tradițional austriac, din carne de vită
4h
Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci
2h 15min
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45min
Rulouri de porc cu spanac
55min
Tocană de vită gătită lent cu bere neagră și Piure irlandez
5h 5min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min
Vită cu chili, feta și lămâie
45min
Tăiței curry cu carne de porc
45min
Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză
1h 15min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10min
Orez cu pak choi și șuncă
40min
Tocăniță de cartofi cu carne de vită
1h 10min