Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
- 2 - 3 bucăți lămâie, doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
- 2 lingurițe sare
- 70 g ulei de măsline extravirgin
- 400 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (2-3 cm)
- 2 lingurițe oțet de vin
- 1 linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță miere
- 1 priză piper negru măcinat
- 1210 g apă
- 100 g quinoa
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 150 g castraveți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g avocado, doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Proteína
- 27.3 g
- Carbohidratos
- 17.9 g
- Grasa
- 26.2 g
- Grasas saturadas
- 3.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 1219.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 min
Spanakopita Soulei
1 godz. 35 min
Mei cu pudră de curry și pui
35 Min
Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry
1h 25 min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 Min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 min
Fursecuri cu vișine și cocos
35 Min
Salată caldă de pui și cartofi
55 min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1h 10min
Pui cu ardei gras
1h