Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de riz
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 1100 g d'eau
- 15 g de coriandre fraîche
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de gingembre frais
- 45 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 240 g de pois chiches en conserve égouttés
- 2 yaourts nature
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1277.8 kJ / 306.3 kcal
- Proteína
- 8.8 g
- Carbohidratos
- 29.3 g
- Grasa
- 15.8 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sodio
- 418 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Colombo de légumes
1h 5 min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
One pot pasta aux légumes du soleil
30 min
Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies
55min
Curry d'aubergine
50min
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Pad thaï à la courge butternut
40min
Gnocchi aux légumes et au pesto
50min
Galettes d'épeautre aux carottes
50min
Paëlla veggie
50min