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Vellutata di porri e patate con soia o manzo (Bimby Friend)
Prep. 10min
Total 45min
4 porzioni
Ingredientes
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80 g di cipolla a metà
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2 spicchi di aglio
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80 g di olio extravergine di oliva
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500 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
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370 - 400 g di porro la parte bianca, a rondelle (1 cm)
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750 - 900 g di acqua
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2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
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¼ - ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
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½ cucchiaino di pepe macinato
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200 g di macinato vegetariano
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2 cucchiaini di paprika dolce
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6 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
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½ cucchiaino di sale
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200 g di carne trita
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150 g di panna di soia + q.b.
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½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate e tritate
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
570 kcal /
2385 kJ
Proteína
23.8 g
Grasa
33.3 g
Carbohidratos
46.6 g
Fibra
8.6 g
Grasas saturadas
5.2 g
Sodio
972.7 mg
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