Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g brown rice
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g sunflower seeds
- 20 g apple cider vinegar
- 1500 g water
- 250 g pumpkin
- 50 g coconut oil
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cardamom
- 400 g coconut cream
- 40 g raw honey
- fresh fruit, of choice to serve
- coconut flakes, toasted to serve
- chopped walnuts, to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2107 kJ / 503.6 kcal
- Proteína
- 7.9 g
- Carbohidratos
- 40.3 g
- Grasa
- 37.5 g
- Grasas saturadas
- 28.6 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 15.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Warming porridge
15 min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1 Std. 15 Min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25 min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Porridge
15 min
Cacao banana porridge
15 min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Quick porridge
10min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min