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Menù: Branzino al cartoccio; indivia con crema al formaggio; crema di mele con crumble (Bimby Friend)
Prep. 30min
Total 1h 10min
4 porzioni
Ingredientes
Crumble e composta di mele
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150 g di panna (30-40% di grassi)
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500 g di mele, qualsiasi tipo sbucciate e pulite, in quarti
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15 g di succo di limone, spremuto fresco + q.b.
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80 g di zucchero
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1 cucchiaio di zucchero vanigliato
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50 g di noci sgusciate
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90 g di farina di segale
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50 g di burro a pezzi
Patate e marinatura
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300 g di patate pelate e tagliate in grandi spicchi
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3 cucchiaini di sale + q.b.
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5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
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1 spicchio di aglio
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5 cucchiai di olio extravergine di oliva + q.b.
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2 cucchiai di miele
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3 pizzichi di pepe macinato
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1 cucchiaio di scorza di limone
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700 g di filetti di branzino puliti, (circa 4 pezzi 150-180 g ciascuno)
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50 g di porro a pezzi (2 cm)
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1 peperone rosso a pezzi (3 cm)
Pesce e patate al cartoccio
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120 g di carote pelate e a julienne (5 cm)
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120 g di zucchine a julienne (5 cm)
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1 arancia a rondelle
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1 cucchiaino di salsa Worcestershire
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1 - 2 pizzichi di sale in fiocchi
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½ cucchiaino di olio extravergine di oliva
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1 cucchiaio di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
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1 cucchiaio di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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500 g di acqua
Crema di mele e crumble
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100 g di quark
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1 cucchiaio di zucchero vanigliato
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1 - 2 pizzichi di cannella in polvere
Indivia con crema al formaggio
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100 g di datteri denocciolati a metà
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60 g di noci sgusciate
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125 g di yogurt bianco
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1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
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2 pizzichi di sale
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120 g di caprino
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120 g di indivia belga
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2 pizzichi di pepe macinato
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4 cucchiai di panna acida
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
1331.7 kcal /
5571.8 kJ
Proteína
53.3 g
Grasa
75 g
Carbohidratos
122.1 g
Fibra
15.2 g
Grasas saturadas
25.5 g
Sodio
2317.4 mg
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